Leistungsangebot

Personaltraining: 

Ich biete fachliche und individuelle Betreuung, perfekt in Deinen Arbeitsalltag und in Dein privates Umfeld integriert. Du sparst nicht nur Zeit, indem ich Dich mit allen Trainingsutensilien zuhause besuche, auch das Risiko falsch ausgeführter Bewegung wird aufgrund meines professionellen Feedbacks reduziert. Gemeinsam erreichen wir Deine Ziele. Ich bin da, wenn Du alleine aufgeben würdest. 

Regelmäßige Termine sichern ein konsequentes Training, somit scheitert es nicht am Durchhaltevermögen. Ich bringe Dich mit viel Motivation und Spaß zu Deinem Ziel und zu einer neuen Lebensqualität .

45,- Euro für 45 min über 4er, 8er oder 10er Karte

 (Die Karte ist nicht auf andere Personen übertragbar, nach 6 Monaten Pause läuft die Karte automatisch ab, bei Abbruch   keine Zurückerstattung)

Firmenfitness: 

Bewegungsmangel begünstigt und verursacht neben vielen Krankheiten und damit verbundenen Krankheitsständen auch rasche Ermüdbarkeit, depressive Verstimmung und unproduktive Arbeitszeit. Gemeinsame Bewegung schafft Ausgleich, stärkt den Körper, die Arbeitswelt positiv verändern und das Zusammengehörigkeitsgefühl Ihres Unternehmens stärken.

Aber auch gezielte Aufklärung und Projekte über ausgewogene Ernährung und damit verbundenes Wohlbefinden werden Ihre Mitarbeiter motivieren.

Die Kosten errechnen sich je nach Zeit und Aufwand.

Ernährungsumstellung:

850,- Euro für 10 Einheiten a  1,5 Std.   

Begleitung des Prozesses der Ernährungsumstellung, um längerfristig zum Wohlfühlgewicht zu gelangen und sich fit und gesund zu fühlen. Inklusive einem gemeinsamen Kochen mit gesunden Zutaten. 

  Gemessen werden :

• Gewicht
• Körperfett
• Viszeralfett
• Körperwasser
• Muskelmasse
• Knochenmineralmasse
• Grundumsatzalter
• Kaloriengrundumsatz
• Körperbauwert
• Segmentmessung für Muskel und Fettmasse